Ernährung und Gesundheit

Eine falsche Ernährung ist die Ursache vieler gesundheitlicher Störungen.
Doch was genau bedeutet „falsche Ernährung“? Hier informieren wir Sie
über weit verbreitete Ernährungs-Irrtümer, über deren mögliche Folgen
für die Gesundheit und nicht zuletzt über die Möglichkeiten, wie man es
besser und gesünder machen kann.


Der Einfluss der Ernährung

Die Ernährung hat – gemeinsam mit Bewegung, Sonnenlicht und
einem ausgeglichenen Seelenleben – wohl den größten Einfluss auf unser
Wohlbefinden, unsere Fitness und unsere Gesundheit. Während Sport nicht
jedermanns Sache ist und die Psyche oft eigene Wege geht, lässt sich die
Ernährungsweise ohne großen Aufwand, schnell und mit spürbarem Erfolg verändern.

Nein, die Gene haben wir dabei nicht vergessen. Es ist nur so, dass die Gene –
selbst wenn sie tatsächlich für diese oder jene Krankheit zuständig wären –
erst dann aktiv werden, wenn die Ernährung vernachlässigt wird, der
Organismus infolgedessen an Vitalstoffmangel leidet, das Immunsystem
schließlich geschwächt ist und somit der passende Nährboden für Krankheit
und Leid geschaffen wird.

 

 

 

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