Ernährungscoaching

Was ist Gesunde Ernährung?

Gesund werden- Gesund bleiben mit den tipps undZuckerfreien Produkten von Schermannenergetik

Ich beschäftige mich schon lange mit Ernährung und habe herausgefunden, daß Ernährung und Gesundheit sehr wohl zusammenhängen, denn alles was wir zu uns nehmen, besteht aus Stoffen, die der Organismus aufschließen muß! Wenn wir etwas essen, wird es im Verdauungskanal in die kleinsten Bestandteile zerlegt. Und das sind einfach gesagt, Säuren und Basen! Diese Bestandteile der Nahrung kommen ins Blut, um die Zellen mit Nährstoffen zu versorgen. Die Zellen verarbeiten und verbrennen diese in einem weiteren Schritt und es fallen auch hier Abfallstoffe an!

Diese Abfallstoffe haben verschiedene Namen wie Freie Radikale, Säuren, oder Säurereste und Fremdstoffe, die er nicht kennt. Diese müssen im Blut, in der Lymphflüssigkeit und in den Zellen  mit Hilfe von Enzymen, Vitaminen und Basen neutralisiert und die als gebundene Salze über die Nieren ausgeschieden werden.

Wenn wir zu viele Säurebildende Nahrung zu uns nehmen, fallen auch viele Säurereste an, die der Organismus neutralisieren muß, wenn es nicht zu Verätzungen kommen soll! Diese Säurereste werden mit Wasser und Fett im Bindegewebe als Schlacken abgelagert!

Keine Gesundheit ohne gesunde Ernährung

Der weitverbreitete schlechte Gesundheitszustand der Menschen zeigt aber das genaue Gegenteil, nämlich, daß erstens die übliche Ernährung offenbar doch nicht ideal ist und daß zweitens vollständige Gesundheit ohne eine gesunde Ernährung so gut wie unmöglich ist. Was aber ist gesunde Ernährung nun tatsächlich?

Ich halte nichts von Diäten, denn die sind zeitlich begrenzt und nachher kommt unweigerlich der Yo-Yo- Effekt,  denn der Organismus hat nach einer Diät auf Hungermodus umgestellt und verbraucht weniger!

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